چرا تناسب اندام از لحاظ علمی با سلامتی و تندرستی گره خورده است؟

نیاز انسان به تناسب اندام:

همه انسان ها زیبایی را دوست دارند و در جهت نشاط و شادابی برای خود و ایجاد روابط بهتر و سالم با دیگران به نوعی خواهان تناسب اندام و سلامتی می باشند. همه افراد می خواهند اندام خوبی داشته باشند و به وزن ایده آل برسند. خوش هیکلی به سادگی بیان می شود اما به این سادگی هم نیست و پشت کار می طلبد.

معنی علمی تناسب اندام:

تناسب اندام از لحاظ علمی با سلامتی و تندرستی گره خورده است. فعالیت های ورزشی و خوش هیکلی به انسان توانایی می دهد تا فعالیت های روزانه را بخوبی انجام دهد. انجام نرمش های ورزشی و قوی کردن عضلات قدرت انسان را در برابر بیماری زیاد می کند. روانشناسان حرکات ورزشی را برای مدیریت استرس مفید می دانند و این روش را برای نجات از افسردگی تجویز می کنند.

فواید ورزش کردن و خوش هیکل شدن:

ورزش کردن و بدنسازی تنها لاغر کردن  و تناسب اندام نیست. خوش هیکلی بسیار مهم و فراتر از آن است و سلامتی اعضای بدن را فراهم می آورد. بعضی از پزشکان نیز معتقد هستند که بدنسازی سلامتی بدن را تضمین می کند.

• سلامتی قلبی عروقی
• قدرت عضلانی کافی
• انعطاف و تعادل مناسب
• روحیه ورزشی و قوی

قدرت بدنی خوب یکی از معیارهای اصلی بدنسازی است. خوش هیکلی با تغذیه مناسب و نرمش های بدنسازی و استمرار در آن بدست می آید.

• قدرت و عضلات قوی به شما کمک می کند تا به راحتی کارهای عادی و روزمره انجام گردد.
• با بدنسازی رباط ها، مفاصل و دیگر بافت ها از هرگونه فشار مصون خواهند ماند.
• هرچه فرد اندام بهتری داشته باشد کمتر در معرض صدمه و آسیب خواهد بود.
• تمرین های بدنسازی توان و قدرت شما را بالاتر می برد.
• استفاده از دستگاه ها ی بدنسازی یک روش بسیار عالی برای رسیدن به اندام خوب است.

تناسب اندام و خوش هیکلی، سلامتی روان و آرامش ذهنی به شما هدیه می دهد:

• افزایش عزت و اعتماد به نفس.
• تسکین دردهای مزمن،
• بالا رفتن ظرفیت های فکری و روحی
• بهبود کیفیت خواب
• بهبود زندگی سالم
• قویتر شدن ایمنی بدن
• افزایش تراکم استخوان
• افزایش قدرت جنسی

در صورت نیاز به قرص‌های لاغری، تناسب اندام و … می‌توانید به سایت عطار باشی سر بزنید. تمام محصولات موجود در سایت عطار باشی کاملا گیاهی است، مجموعه عطار باشی به سلامت مشتریان خود اهمیت می‌دهد.